Beschreibung

Hallo und Shalom,

Emotionen verarbeiten ist ein sehr komplexes Thema. Dennoch habe ich mich dieser Herausforderung gestellt. Mit dieser Vorlage möchte ich dir eine Hilfe an die Hand geben, deine Emotionen im Bullet Journal zu verarbeiten. Es gibt nichts, was spezieller und individueller ist als Gefühle. Jeder empfindet Gefühle anders. Manche Menschen tun sich schwer damit, Gefühle zu benennen. Andere wissen nicht, wie sie alle ihre Gefühle einordnen sollen. Egal, vor welcher Herausforderung du mit deinen Gefühlen stehst, das Bullet Journal verurteilt dich für keines deiner Gefühle.

Eine Übersicht zu haben, kann vor allem helfen Gefühle in den Kontext zu setzen. In meiner Vorlage findest du vier Fragen, die dir helfen sollen, das Thema anzugehen und deine Gefühle auch aus der Distanz zu betrachten. Das macht es manchmal einfacher, mit ihnen zu arbeiten und sie anzunehmen.

Es ist superschwer Gefühle von anderen wahrzunehmen und sie so zu sehen, wie die Person sie sieht. So gern man das manchmal würde, es funktioniert einfach nicht.

Emotionen verarbeiten – Was dir die Vorlage bringen wird

Die Vorlage kann dir helfen, auch eigene Fragen an deine Gefühle zu stellen. Sie liefert dir Denkanstöße und macht dich achtsamer, Gefühle schneller und sicherer wahrzunehmen. Zu oft gehen wir leider über unsere Gefühle hinweg und stumpfen dadurch ab. Das wiederum macht uns krank. Ich weiß, nicht jeder Mensch hat eine psychische Erkrankung und die Vorlage ist auch nicht nur was für Menschen, die ein Problem mit der Emotionskontrolle haben. Jeder Mensch kann von Zeit zu Zeit in sich reinhören und sich so persönlich weiterentwickeln.

Du bekommst in diesem Download-Produkt also eine Seite Seele von mir. Diese Vorlage nutze ich selbst mindestens einmal in der Woche und setze mich so neu mit meinen Emotionen auseinander. Und ich hoffe sehr, dass ich auch dir damit helfen kann. Nichts bringt einen Menschen mehr weiter, als die eigenen Herausforderungen zu kennen und mit ihnen zu arbeiten.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Vorlage und wünsche dir noch einen schönen Tag, Mittag, Abend oder eine gute Nacht, wann auch immer du hier angekommen bist.

Bye und Shalom,

Deine Madlen

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/madlen_xseitenseele/

Und hier kommst du zu meinem Bullet Journal Kurs, der dir die Methode von Grund auf erklären wird: https://millainecreativebrain.de/kurs-mein-bullet-journal/